«И осень прекрасна, когда на душе весна!»

10.10.2025

25

Во Всемирный день психического здоровья в филиале «Климовичские электрические сети» РУП «Могилевэнерго» прошло тренинговое занятие с сотрудниками, которое провела психолог Алеся Селезнева.

Тема встречи — «И осень прекрасна, когда на душе весна!» — звучала особенно актуально в прохладные октябрьские дни, напоминая о том, как важно беречь внутреннюю гармонию и сохранять позитивный настрой.

Занятие прошло в теплой, доверительной атмосфере. Задушевные беседы «о самом важном» помогли участникам задуматься о собственных жизненных приоритетах и о том, как важно заботиться о своём психологическом здоровье. Тренинг был направлен на развитие стрессоустойчивости и профилактику сезонной депрессии, а творческие моменты встречи способствовали раскрытию внутреннего потенциала и созданию ощущения душевного равновесия.

В ходе обсуждения сотрудники пришли к выводу, что сохранить хорошее физическое и психическое состояние помогают простые, но важные привычки: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться, уделять время любимым делам, заботиться о себе и близких, находить возможности для отдыха и сохранять позитивное мышление.

Главная мысль, прозвучавшая на встрече, проста и близка каждому: всё, что делает человека счастливее, укрепляет и тело, и душу. Чем больше в жизни светлых эмоций и радостных мгновений, тем прочнее наше эмоциональное здоровье.